三步搞定不长肉的解馋菜 酱牛肉

发布时间：2026-08-03 21:13:56 来源：苦思冥想网 作者：新闻

　　食材：新鲜牛键子1000—1500克

　　配料：葱、步搞姜、定不的解蒜、长肉馋菜大料、酱牛料酒、步搞黄酱/甜面酱、定不的解老抽、长肉馋菜生抽、酱牛十三香、步搞盐

　　做法：

　　1、定不的解牛键子洗净、长肉馋菜去除表面多余网膜，酱牛切成10厘米宽的步搞大块。

　　2、定不的解在切好的长肉馋菜牛肉表面用竹签或金属签扎眼，再将姜丝、葱段、蒜瓣、料酒、黄酱/甜面酱和少许老抽、生抽、十三香混和其中。

　　3、带上一次性手套将调料和牛肉抓匀，利用手的温度使其入味，然后盖上保鲜膜腌制7—8小时。(夏季需冷藏)

　　4、压力锅中加入适量冷水(如需用汤可增量加水)，把腌制好的牛肉连同腌料一起下锅，加入葱段、姜片、大料，大火煮开撇去浮沫。

　　5、高压锅密封，开锅后，中小火煮炖45分钟左右(根据肉块大小调整时间)，煮好的牛肉汤中加入适量盐调味，牛肉可在汤中浸泡一会。

　　6、将牛肉盛入盆中，完全冷却后即可切片。

　　酱牛肉制作关键：

　　一、选料：牛键子，其它部位的牛肉不是不能加以制作但没有牛键子筋肉相连的美妙口感。

　　二、腌制：用竹签或金属签在牛肉上扎眼、利用手的温度使调料和牛肉混和入味，另外腌制时间也很重要。

　　三、炖煮：炖煮的时间和火候要掌握好，时间短不宜入味口感粗硬，时间长则会影响牛肉成型，切片的时候易松散。

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